モミジョアGYMオーナー兼トレーナー「李官熙」のご紹介をさせていただきます。
完全マンツーマン指導ですので、まずはパーソナルトレーナーをよく知っていただき、一緒に
お客様の目的のために頑張っていきたいと考えております。
オーナー兼パーソナルトレーナー
李 官熙 (イ カンヒ)
身体のバランスをチェックし、個人個人に合わせたトレーニング法を伝授。指導中、細かい動作まで全てチェックし、怪我の原因を防ぎます。無理な高重量のトレーニングは一切なし!初心者でも安心!自重トレーニングの基礎知識から指導いたします。各部位筋肉の使い方の基礎なども解りやすく説明し、指導いたします。
モミジョアGYMのトレーニングの基本は先疲労運動(眠っている筋肉神経を起こす作業)です。 軽い重量で決められた部位に負荷をかけることで、その部位に刺激が入り、先疲労運動を呼び起こし、少しづつ重量を上げていくことで効果を実感していただけます。無理なく、効果を実感するトレーニングがモミジョアスタイルです。
モミジョアGYMは完全マンツーマン指導の利点を活かし、お客様のお悩み・ご要望に合わせたトレーニングプログラムをご提案しています。オンリーワンのプログラムです。その為、事前のカウンセリングを特に重要視し、お客様に寄り添い進めていきます。