『背筋作りのメイン種目』
ラットプルダウン！
やり方次第で
良い背筋づくりにつながるか、
無駄の多いトレーニングとなってしまうか、
どちらを選びますか？？？
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トレーニングを正しくする事で
無駄のない身体の変化。スピーディー変化。
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