どの部位にも当たる話です。 重量が上がる「高重量」ことがすべての答えではありません。ターゲットにする筋肉で適正な重量を選び、先ず、角度をつくり・コントロールしながら・テクニックで効かせる能力(コツ)が必要です。まだ高重量にこだわっていますでしょうか？無駄なプライドPRIDEを捨てない限り、、は体の変化は今以上には起こりません。。。このボディビル式トレーニングはものすごいです！！！学ばないとわからないです！！！
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サッカー選手⚽️リオネルメッシの試合の動きをテレビでみるだけで同じような動きが習得できるわけがありません。もし、テレビでみるだけで皆んな同じような動きができるようになるなら、リオネルメッシは世界的スーパースターにはなっていないはずです。ゴルフ🏌️♀️野球⚾️バスケ⛹️♀️などすべてのスポーツにおいて当てはまる話です。僕は！このボディビル式トレーニングをスポーツ的な感覚で実施しております。学ぶ意識がないといけないです！昔は僕もありました。高重量のみを考えていた時期が、、、無駄な時間でした、、身体の変化はほぼ無い状態で、、怪我もたくさんしました、、筋肉痛ではない関節痛とか骨が痛いような感覚、、毎日トレーニングをしたかったけど、、関節痛・骨痛🦴☠️などで無理でした。はなしは以上になります。皆さんも！僕と同じような時期(無駄な時間)がないようにお祈り致します🙇♂️🙇♂️🙇♂️
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トレーニングを正しくする事で
無駄のない身体の変化。スピーディー変化。
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