BODY STORYトレーニングに正解のやり方はありませんが、不正解のやり方はあります。

トレーニングに

正解のやり方はありませんが、

『身体の変化が確実にある・感じる』

不正解のやり方はあります。

『身体の変化がない・感じない、怪我をする』

皆さんはいかがでしょうか?

今のやり方で大丈夫でしょうか?

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トレーニングを正しくする事で

無駄のない身体の変化。スピーディー変化。

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