BODY STORY『レッグエクステンション』ターゲット👉大腿四頭筋

『レッグエクステンション』

ターゲット👉大腿四頭筋、

大腿直筋を意識して実施しています。

もちろん、ネガティヴ+ポジティブも👍

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トレーニングを正しくする事で

怪我のない・無駄のない身体の変化。

スピーディー変化💪💪💪

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