『デッドリフトの効果』
ハムストリング鍛錬▶️セルライト除去
体型Sらいん
腰痛予防
腰周辺筋力UP☝️
背筋鍛錬▶️背中贅肉除去
間違うと大怪我‼️
大きい筋肉を使うので、
ものすごく効果的な反面
間違うと大怪我につながる‼️
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