「キャベツの効能」
キャベツは体重減量に役立ちます。
脂肪含有量が少なくて食物繊維が豊富です。
ダイエットに効果的な食べ物ひとつです。他にも、胃潰瘍にものすごく効果的です。
胃の健康がよくない方が規則的に摂取することで改善効果が高まります。
体重減量(ダイエット)が目的で長期間断食をする場合、胃健康が悪くなるリスクがあります。
こういう時にキャベツが効果的に働きます。
デトックス効果もあるので、新陳代謝・血液循環に良いです。
適切なトレーニング(運動)とともにダイエット食事の並行でリバウンドしない体作りをしていきましょう。
ひとりで無理な場合は、パーソナルジム&パーソナルトレーニングを通して相乗効果を生み出しましょう。♪♪♪
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